MEDICINE

　　又到了一年一度的超長暑假，這是廣大學生最喜歡也最期待的假期。然而，很多人都不知道該如何規劃，假期開始沒多久便感到無聊。夏季同時也是天氣多變的季節，烈日、暴雨，甚至颱風，都會讓外出活動十分不便。那麼，假如大多時候只能窩在家中，該如何度過一個愉快充實的假期呢?
　　補充睡眠休養身心
　　對於很多學生族來說，平日里最缺的就是充足的睡眠，雖說雙休日可以狠狠地補上那麼一覺，但這種從天黑再到天黑的睡眠質量並不足以填補平時的空缺。於是乎，這個暑期長假里，不如就宅在家中保持合理的作息。一日三餐定時定量，對身心進行一次一年一度的洗禮，還可以消除因長期勞累而帶來的眼袋現身和身材水腫等健康問題。
　　綜藝節目驚喜不斷
　　《爸爸去哪兒》第二季還在繼續，《中國好聲音》第三季又將來襲，各種綜藝節目為緊張沉悶的生活帶來不少歡笑和愉悅的心情。和家人一起，每周共同經歷一次快樂旅程，和節目里的嘉賓一起體驗不一樣的生活也是一個不錯的選擇哦。
　　快樂學習自我充電
　　在假期里為新的學期新的工作打好基礎很重要。去外面補課太麻煩，可以選擇線上學習的方式，在家裡隨時隨地都可以學習。滬江網校推出系列暑期課程，更有優惠大放送，花不多的錢，足不出戶便可享受各種學習。喜歡學習外語的親們有福利了，法語、韓語、日語、德語、西語、泰語等小語種課程在這個假期都有超值優惠，讓大家在短時間之內掌握多語言，豐富暑期生活。
　　此外，更有針對中小學生的如“少兒英語自然拼讀1+2”和“加州語文”“學數學的孩子不會差”等趣味學習課程讓孩子在玩樂中學習，愛上學習並主動學習。同時也有豐富的專業性課程供大家選擇，如初中、高中水平直升雅思6、7分等英語課程，也有豐富的小語種課程為對外語感興趣的同學傾情奉獻，假期里都有驚喜折扣哦!最具特色的是可供親子互動的幼教類課程，“英文繪本”生動活潑，讓小孩子從小喜歡上學習，樂於在學習中快樂成長。這些在線課程不僅價格優惠、學習時間靈活，也免去了出門忍受糟糕天氣的煩惱，使大家帶著輕鬆愉悅的心情去學習，使學習更加有效。
　　暑期大片選擇多多
　　這個暑假，將有一大批各種類型的電影上映，喜歡看電影的親們有福利了。無論你在哪座城市，都可以有機會到電影院一飽眼福。看電影也是同學聚會、和老朋友、愛人維繫感情的最佳選擇。那麼多選擇，總有一款適合你。對於沒有去電影院看電影打算的朋友們也可以選擇在線或下載觀看歷年的電影，趁著假期，抽出空餘時間看上幾部自己喜歡的電影。滬江網的各個語種網站都有電影類欄目定期為大家推薦優質電影，大家可以直接訪問滬江網站在線觀看視頻，並且可以邊看邊學外語。在家裡吹著空調、吃著西瓜，進入電影的世界未嘗不是一種愜意的享受。
　　當然，對於喜歡追劇的朋友們，假期里也可以放心大膽地去追劇了。無論是韓劇、美劇、英劇、日劇還是國產劇，總有一種類型讓你著迷。上班族們不用擔心看劇會影響第二天的工作，也不用在上班期間偷偷摸摸看劇而擔心被老闆發現;學生族們也不用擔心看劇會影響學習和考試了，因為，這個假期屬於你。
　　動手動腦DIY
　　喜歡文藝小清新的親們可以去網上搜索一下周邊的DIY店鋪，比如手工餅干、手工巧克力、DIY披薩、手工蛋糕甚至壽司蛋糕等主題的創意店鋪在室內學習一門新的技能。在DIY的過程中體會勞動的樂趣和成就感。這種DIY的活動很適合與朋友共同合作參與制作，在DIY的過程中也能夠增進彼此的瞭解和感情哦，是一種十分特別而溫馨的娛樂方式。
　　此外，無論男生還是女生都喜歡在聚會時選擇玩桌游。現在，桌游已經越來越流行，專業的桌游吧生意也開始火了起來。尤其是在炎熱的夏季。在裝飾精緻的小店里，喝上一杯可口的冷飲，與三五好友圍坐一團，吹著舒服的冷氣，開動大腦在游戲中鬥智鬥勇。專業的桌游吧會有經驗豐富的員工為大家示範游戲規則，一邊學習一邊游戲，還能享受到專業化服務，在舒適的環境中進行游戲，是男女通用的消遣方式。
　　安靜閱讀凈化心靈
　　平日里繁忙的工作和學習使得我們沒有時間靜下心來讀一本好書，而來之不易的假期，正是讀書的好時機。喜歡閱讀的親們終於可以擺脫束縛，在假期里盡情閱讀了。無論是家中珍藏的愛書，還是書店里新上市的暢銷書籍，抑或是報刊亭的雜誌，都能夠滿足大家的閱讀欲。滬江網的滬江網店也有豐富的圖書為大家推薦，在這裡，大家可以用優惠的價格淘到好書暢享閱讀。雨天里，伴著雨聲聽著音樂進入書中的世界;晴天里，伴著明媚的陽光因為閱讀而心靜，清涼由心而起。　　（原標題：暑假怎麼“宅”才夠味兒？ 滬江教你學習玩樂兩不誤）